漢方薬

東洋の身体技法は，漢方薬のようなもので，飲めば（やれば）すぐ効く，というものではない。やはり，長年飲み続ける（やり続ける）ことで，じわりじわりと効いてくる。

それが「修行」の「修行」たる要件でもあるような気がします。

毎日5分でも10分でも良いから繰り返し練ることが，週に1回60分集中してやるよりも，格段に効果がある。という実感があるし，どの人もどの本も，やっている人はだいたいそう言う。

だからこれはたぶん間違いない。