月刊『秘伝』10月号

月刊『秘伝』10月号（9月14日発売）の特集は，「”瞑想”という武器」です。私も登場します。「瞑想と武術」といったテーマで書いていますので，ご興味のある方は是非，手に取ってご笑覧いただければ幸いです。

ここで書いていることは，要するに，私がこれまで拙著『空手と禅』『空手と太極拳でマインドフルネス』で主張していることでもあります，「武術稽古とは，行為としては，マインドフルネス瞑想である」ということです。

「行為としては」というのは，在り方としては瞑想そのものですが，そのことを自覚しているかどうかで，瞑想かどうかが分かれると思うからです。

起きている（覚醒している）間のあらゆる行為・状態は，すべて瞑想（マインドフルネス瞑想）となりえます。瞑想と自覚して行為するかどうか，瞑想と自覚してその状態にあるかどうかで，瞑想となったりならなかったりします。

ですから，武術でなくても瞑想になりうるわけですが，日常一般の行為や状態に比べれば，武術稽古はより瞑想として自覚して取り組みやすいといえます。

今回の記事をお読みになり，興味関心を持たれたからは，拙著『空手と禅』『空手と太極拳でマインドフルネス』に詳しく書いていますので，是非，ご参照いただければと思います。