帯

以前にどこかで書いたか話したかと思うのですが，帯は，やはり良いと思います。

「武術瞑想」と称して動作瞑想を中心にやっている「つくば心身技法研究会」で，私は，空手の下衣に白帯を締めてやっています。研究会に来てくれるみなさんに強制はしていませんので，結果，私だけがしているかたちになっていて，若干，コスプレ感が強いように見えますが（笑），そういう恰好の問題はどうでもよくて，機能的に，帯を締めるのは，良いと思います。

まず，腹の位置が，よく決まります。腰も決まります。つまり，腰腹が決まります。ただしキツく締めすぎてはいけません。キツすぎると腹式呼吸を妨げますので，武術にも瞑想にも向きません。しかし，帯を締めるのと締めないのとでは，腰腹の決まり具合が違います。逆に言えば，帯によって決めるべき腰腹の位置が分かる，ということかもしれません。

次に，丹田の位置が分かります。あるいは，意識すべき下腹の位置を感じやすい，と言ってもよいかもしれません。丁度，帯の結び目が丹田辺りに来るのが，正しい帯の締め方です。よく，腰のくびれのところで締めている人がいますが，あれは間違いです。締める位置が高すぎます。腰のくびれのところで締めると，帯の結び目は臍の辺りか，あるいは，臍よりも上に来てしまいます。それでは一向に腰腹は決まりません。帯というのは，下腹で締めます。

このように，帯は，本来，上衣の上から巻いて，はだけないように身体に固定させる装身具ですが，機能的に見れば，腰腹を決める上で，また，丹田の位置を同定する上で，優れた道具となりえ，また，武術や瞑想の稽古をするスイッチも入る，武道着としての文化的機能も持ち合わせていると思います。

帯は，ネットで簡単に購入できます。送料込みでもせいぜい1000～2000円ぐらいでしょう。お持ちでない方は，一度，試してみてはいかがでしょうか。