ワークショップ

暑い日が続いています。

さて，先の5月に，高村マサ先生のお誘いで，酒々井にあるルーラルヨガスタジオにてマインドフルネスのワークショップを開催させていただきましたが，その第二段の日程が決まりました。

9月17日（月・祝）

今回のテーマは，私の専門であります「怒り」と「マインドフルネス」です。怒りとは何か，マインドフルネスが怒りとどう関わってくるのか，ヨガ実践がどうマインドフルネスを高めるのか。3時間の長いワークショップですが，前半は理論的な話をし，後半はマインドフルネスの実践を行います。

お時間ございましたら，是非お越し下さいませ！

詳しくは下記HPをご参照ください。

【ルーラルヨガスタジオ】
http://ruraru-yoga.com/