タイチー

映画『太極』を観たので，ずいぶんやっていなかった太極拳（タイチー）をやってみました。やっぱり，気の流れる感じは心地よい。

膝（特に左膝）を悪くしてもう随分経ちます。膝を曲げる方向が良くなかったのか，稽古をすればするほど膝の痛みが悪化したので，タイチーをやらなくなっていました。

久し振りに動いてみて，まぁ，ぼちぼち動けました。でもまた膝の痛みが悪化するのは嫌だなぁと思いつつ・・・。

ただ，いつもはナイファンチばかりやっていましたが，先月ぐらいからパッサイもやってみたところ，意外と猫足立ちの締めが内転筋に効いて，それでいて膝の痛みも悪化せず，なんとなく良い感じでした。だから，つま先の膝の方向さえ気をつければ，タイチーもできるかもしれません。

僕はかなりO脚なので，つま先を外側に開くよりは締めた方が良いのかもしれません。タイチーの師匠のスティーブが，外側に開けと言うので結構開いてやっていましたが，そこが良くなかったのかも。

一方で，内側に向けるサンチン立ちもまた結構膝に来ます。だから，ちょうど良いところを探らないといけないことは確か。難しい。ナイファンチも，サンチンのように絞りすぎると膝にチリチリと電気が走ります。

しかしながら，膝の調子の良さは，もしかしたら杖道のおかげかもしれません。杖道を始めて半年ほど経ちますが，全体的に良い方向に行っている気がしています。武術で膝を悪くして，整形外科（のヒアルロン酸）でも理学療法科（のリハビリ）でもあんまり効果がなかったのですが，結局，武術が効くというのは皮肉なものです。

いやいや，もしかしたら，靴のせいかもしれません。長年，靴が合わなくて悩んでいましたが，比較的合う靴が見つかって，それで外出時の歩行に無理がなくなって，膝への負担が減ったのかもしれません。

また悪化するかもしれないので，身体と対話しながらですが，那覇手よりも首里手の形の方が，僕の膝には合ってるのかもしれません。タイチーも，気の流れを感じるのは心地よいので，ぼちぼち対話しながらやれれば良いかなと思います。