身体と占い

身体はとても具体的なのに，身体をやっていると，やがて「気」とか「エナジー」という（目に見えないモノ・コトの）話になってきて，その辺りからスピリチュアルな感じになってきます。

別にスピリチュアルが悪いというわけではないですが，僕の感覚では「スピリチュアル」という言葉がなんとなくいかがわしいニュアンスを持っているので，なるべく使いたくないのですが，とにかく，そういう話になってきます。

太極拳をやれば必然的に『道徳経』といった道家思想に馴染むわけですが，その道教・道家といえば「タオ」です。タオの話も，やっぱり，大きな自然の力のような話ですから，目に見えないモノ・コトの話です。道家は身体重視であり，とても具体的に健康増進を求めますが，その背景にある考えはとても抽象的です。タオは，言葉で表すことなどできないし，なにものでもあるけれどなにものでもないですから。

こうして中国の古典的な思想に触れていると，『易経』（Yi Jing）もよく出てきます。易経は儒家の教科書とされていますが，道家とも通じます。

易経は哲学書ですが，占術書でもあります。以前，哲学書としての易経に関する本を読んで，翻訳がずいぶん難解で早々に挫折したので，今度は占術としての易経に触れてみようと思い，面白そうなので，易占の本とサイコロを注文しました（笑）。

身体をやっていると占いに至る，という話でした。

帯

以前にどこかで書いたか話したかと思うのですが，帯は，やはり良いと思います。

「武術瞑想」と称して動作瞑想を中心にやっている「つくば心身技法研究会」で，私は，空手の下衣に白帯を締めてやっています。研究会に来てくれるみなさんに強制はしていませんので，結果，私だけがしているかたちになっていて，若干，コスプレ感が強いように見えますが（笑），そういう恰好の問題はどうでもよくて，機能的に，帯を締めるのは，良いと思います。

まず，腹の位置が，よく決まります。腰も決まります。つまり，腰腹が決まります。ただしキツく締めすぎてはいけません。キツすぎると腹式呼吸を妨げますので，武術にも瞑想にも向きません。しかし，帯を締めるのと締めないのとでは，腰腹の決まり具合が違います。逆に言えば，帯によって決めるべき腰腹の位置が分かる，ということかもしれません。

次に，丹田の位置が分かります。あるいは，意識すべき下腹の位置を感じやすい，と言ってもよいかもしれません。丁度，帯の結び目が丹田辺りに来るのが，正しい帯の締め方です。よく，腰のくびれのところで締めている人がいますが，あれは間違いです。締める位置が高すぎます。腰のくびれのところで締めると，帯の結び目は臍の辺りか，あるいは，臍よりも上に来てしまいます。それでは一向に腰腹は決まりません。帯というのは，下腹で締めます。

このように，帯は，本来，上衣の上から巻いて，はだけないように身体に固定させる装身具ですが，機能的に見れば，腰腹を決める上で，また，丹田の位置を同定する上で，優れた道具となりえ，また，武術や瞑想の稽古をするスイッチも入る，武道着としての文化的機能も持ち合わせていると思います。

帯は，ネットで簡単に購入できます。送料込みでもせいぜい1000～2000円ぐらいでしょう。お持ちでない方は，一度，試してみてはいかがでしょうか。

中西ランド

人類プロレスラー計画「中西ランド」。

仕事の合間の息抜きに，最近よく見ています。Youtubeで見られますし，Youtubeは毎回の冒頭部分だけなので，テレ朝動画で全編，見られます。

新日本プロレスの中西学選手を中心とした30分ぐらいの企画番組で，新日本の選手と，ときどきタレントや芸人の方も出てきて，見ていて楽しい。

何が楽しいのか考えてみたのですが，やはり，プロレスラーというのは，もう見た目がすごい。しかし，ボディビルダーのように筋肉の美しさだけを追求しているわけではなく，この人たちはリングの上で常人を超えたスピードとパワーを炸裂させて戦うわけです。そういう人たちです。まさに超人です。

「中西ランド」では，その，リングの上で身体でもって極限的なエンターテイメントを見せる超人たちが，リング外の普段の会話で普段の顔を見せるところが，そのギャップが，面白い。

天山選手，リングの上だと超怖いけど，ニコニコした普通の優しいお兄さんです。小島選手，リングの上だと妙にハイテンションだけど，普段は落ち着いた知的なお兄さんです。ライガー選手のしゃべりはめちゃくちゃ面白い。スイーツ真壁選手もしゃべりが上手い。永田選手も，頼りになるまともな上司風です。中西選手は，その点，いかにも身体で表現するプロレスラーらしく（？），普段は素朴で不器用な感じで，それがこの番組の基本軸になっていて，良い。

僕はコアなプロレスファンじゃないけれど，かつて猪木や初代タイガーや長州力を普通に茶の間で見ていた世代ですので，やっぱり，超人が圧倒的な身体能力で戦う姿は，魅力的です。それだからこそ，「中西ランド」は面白い。

エモーショナル・ボディワーク

先週末，日本感情心理学会第24回大会があり，無事終了しました。

http://jsre.wdc-jp.com/conf/2016/

18日（土）の夕方には，私が企画した，JIDAIさんによる特別講演＆WS「身体を感じて心に触れる：ボディワークを通した感情の客観的体験と癒し」も，盛況でした。

http://jidai9.wix.com/jidai

参加者は，感情心大会の参加者層の中でも，比較的若い人たちが多かった様子でしたが，みなさん，JIDAIさんのインストラクションにしたがって，身体を動かしながら感情を味わうという体験に，新鮮さと驚きを感じながら，楽しく2時間を過ごしていただいた感じでした。

こうした身体的なアプローチのワークは，おそらく，臨床方面の学会や研修会では時々あるのだと思うのですが，通常の心理学の学会では，今までなかったのではないかと思います。そういう意味で，非常に希有な試みとして，参加者のみなさんの「記憶」に残る大会になれば良いなぁ，と思っています。

今回の感情心でのJIDAIさんのワークを逃した方，是非，JIDAIさんの通常クラスや単発ワークにご参加ください。

こうしたワークを実践するとき，たぶん，各自感じるものは違います。ですから，得るものは必ずしも同じではありませんが，JIDAIさんに会えば，必ず，何かしら得るものあります。

そこからまた新たな発見が，生まれます。

感情心理学会

今月6月の，18日（土）・19日（日）の2日間，筑波大学にて，日本感情心理学会の第24回大会が開催されます。

18日（土）の午後には，マイムアーティストのJIDAIさんをお呼びし，特別講演＆ワークショップを開催します。大会への当日参加，大歓迎です。JIDAIマイムを体験できる貴重な機会です。

当日参加費　会員　7,000円　非会員　8,000円
（なお，JIDAIさんの特別講演＆ワークショップのみの参加費，というのはありません）


詳しくは，下記，大会ウェブサイトをご覧ください。

http://jsre.wdc-jp.com/conf/2016/


会員・非会員に拘わらず，多くの方のご来場をお待ちしています。

イメージ

イメージの違いだけで，身体の感覚は，ガラリと変わる。

真北斐図先生の著書，『HOW TO 太極拳のすべて』で説明されていた，棒の例え。棒を立てようとするとき，手の平に載せて棒を下から支えようとするのではなく（ふらふらしてバランスを保つのに一苦労します），上からつまんで吊すようにすると（ただぶら下がっているだけなので，重力に引っぱられて），安定するよね，という例えとイメージ。このイメージで，自分が棒になったつもりで立つと，身体感覚は全然違います。

詳しくは，真北先生の本を読んでいただくとして，これ，やってみると，すぐに実感できます。

道教系の技法は，イメージが大切です。それは広く「存思（法）」と呼ばれます。気を回し，気を巡らせるとき，イメージを大切にします。だから，太極拳には，イメージを豊かにする，色んな言葉や表現があります。どうやって立つかにも，こうして，色々とイメージや表現（わざ言語）が駆使されています。

イメージは，大切です。なので例えば，何も，「気」を，実体のあるエネルギー体のようなものとして，信じたり認めたりする必要は全くない。ただ，イメージの持つ力ってのは，確実にあります。この点，私は，だから，「気」に関しては，機能主義・機能論者です。

老眼

もうはっきりと老眼です。40を過ぎて，なんだか近くが見えにくいと思っている内に，あっという間に近くの文字にピントが合わなくなりました。

先日，子どもの運動会で，ビデオカメラを構えたところ，カメラの小さな画面がまったく見えない（笑）。

眼鏡を外して，顔を寄せれば見えます。しかし，眼鏡を外したら，ビデオカメラで撮っている（遠くにいる）子どもそのものが見えない。ということで，もう，ビデオカメラの画面を通して子どもの様子を見ることに専念しました。まぁ，その方が，最近のカメラは精度の良い望遠レンズなので，遠くにいる子どもの表情まではっきりぶれずに見られて，良いわけですが。

身体は，40を境に，変わります。
今，そのことを，本にしています。

今年の夏もしくは秋，乞うご期待。

バスケットボール

今年秋に，バスケットボールの統一プロリーグ「Bリーグ」が開幕します。中学高校と一応バスケ部だった者としては，非常に感慨深い。これまでもbjリーグとNBLがあったけど，2つもリーグがあるから中途半端でなんとなく落ち着かず，国内トップのプレーを観てみたいという気がどうにも起きませんでした。そもそも，どっちがトップか分からないし。

しかし，トップリーグが2つあるからオリンピックに出してやらないと国際バスケットボール連盟からキツく灸を据えられて，慌てて川渕チェアマンをトップに据えて本腰を入れてリーグを統一し，ようやくこの秋の開幕にこぎつけました。めでたい。

やはりこういうプロスポーツは地元のチームを応援するに限ります。さて，この辺りのチームと言えば・・・

B1（1部リーグ）
千葉ジェッツ　（ホーム：船橋市）

B2（2部リーグ）
茨城ロボッツ（つくばロボッツ）　（ホーム：つくば市）

サッカーなら柏レイソルがありますが，残念ながら，ホームが柏のチームはありませんでした。サンロッカーズというB1のチームがあり，ここは日立がスポンサーですのでレイソルと同じ黄色いユニフォームに「HITACHI」のロゴマークが全く同じですが，しかし，ホームは東京（渋谷）なのです。秋からは「サンロッカーズ渋谷」という名前になります。

というわけで，昨日，そのサンロッカーズvsストークス（西宮）の試合が，最近完成した流山市のキッコーマンアリーナでありましたので，観てきました。たぶん，生まれて初めて日本のトップ選手のプレイを生観戦。

芝の上で広々と球を展開するサッカーや広い球場を球がカーンと飛んでいく大迫力の野球とはまた違う，スピーディな攻防の展開やトリッキーでクイックな動きは，観る価値ありです。というか，個人的にはまた，バスケをやってみたい。もちろん，勝ち負け関係なく，遊びで，ですが。

とりあえず，Bリーグは，ジェッツとロボッツを応援しよう。

帯

普段，毎朝自宅で稽古するときは，寝て起きたままの恰好でしていましたが，ふと思い立ち，数日前から，帯だけ締めてやっています。スウェットというかスポーツウェアというか，要するにねまきの恰好に帯だけ締めて，これだけ見れば奇妙ですが，帯というのは改めて，面白いと思いました。

まず，腰腹が決まりやすくなります。それから，丹田の位置が意識しやすくなります。なので，呼吸を意識しやすくなります。

瞑想をするためには，ベルトなど腰を縛るものがない，ゆったりした恰好で行った方が良いし，しばしばそう説かれることが多い。確かにそうだと思う。ゆったりと身体を緩めることが，瞑想には必要です。だから帯はしない方が良いのではないか，という考えもあると思います。

ただ，帯は，そんなにきつく締めるものではありません。臍の下に結び目が来るように，きつすぎず緩すぎず，締めます。丹田に呼吸を入れたときにちょうど張りが来て腰腹が決まるぐらいが，ちょうどよいのではないでしょうか。

ベルトは，ズボンが下に落ちないように腰のくびれで締めます。臍の上です。ここを締めると，腹式呼吸をしたときに腹が詰まって息苦しい。一方，帯は上衣がはだけないようにするためですから，下腹で締めます。つまり臍の下です。臍下の丹田の前です。だから，腹式呼吸をしても腹は詰まりませんから，息苦しくありません。

というわけで，昨日の「心身技法研究会」では，帯を締めてやってみました。空手家など，”マイ帯”を持っておられる参加者の方には，帯を持参してもらいました。

これがやっぱり，なかなか，良い。

よく，剛柔流の人などは，上衣を脱いでサンチンをしたりしますが，このとき，帯はしてたりします。ズボンと帯。どうしてこういう恰好で練っているんだろう，なんで帯だけしているんだろうと不思議でしたが，（その人たちがどういう理由で帯だけ締めているのかは本当のところ定かではないですが）その理由の一つが少し分かった気がします。

花粉症

とうとう今年，花粉症デビューしてしまいました。マスクが離せません。

3月末から4月に入ってからひどくなってきました。典型的な，スギ・ヒノキの花粉症のようです。特には目のかゆみと鼻の奥やのど（扁桃腺）辺りのつんとした痛み。ここ数年徐々に症状が出てきましたが，今年は，完全にマスクがないといられないほどに。

ようやく花粉症の人の気持ちが分かりました。

以前は，マスクをずっとしていて息苦しくないんだろうか，人と話をするときぐらいはマスクを取った方が良いんじゃないかと思っていましたが，息苦しかろうが，メガネが曇ろうが，人にどう思われようが，マスクをしている方が楽なので（また，取ったり付けたりするのが面倒なので）取れないんだなということが，ようやく分かりました。

人生は，経験してみないと分からないことだらけです。