速報：武術瞑想

私は，「武術瞑想」というものを提唱してここ３年ぐらい，授業や研究会や講座や教室で行っていますが，今月11月末，その武術瞑想に関する本が出ます。

前半は理論的なことについてなるべく分かりやすく解説し，後半はイラストを用いて具体的なワークの紹介をしています。これは，私が授業や講座などで話していることと，実際にそこで行ってる瞑想ワークを，そのまま盛り込んだものになっています。

現在，アマゾンですでに予約可能になっています。普段，私の研究会や教室などに来ていていただいている方にはテキストブックになりますし，一般の方にとっては分かりやすい瞑想の話と実践のためのワークブックですので，是非お買い求めください！！

『実践 武術瞑想：集中力と観察力を研ぎ澄ます武術ボディワーク』