陽ヨガ

最近，ヨガに凝っています。

先日は，オダカヨガというのと，イシュタヨガというのにチャレンジしてみました。いずれも，よく動く（筋肉を使ったり伸ばしたりする）ヨガであり，陰ヨガに対して「陽ヨガ」と呼べると思います。

オダカヨガは，まるでダンスや舞踏のようなヨガです。素人である僕にとってはかなりの運動量であり，柔軟性や動きの柔らかさも必要とするため，動きを真似るので精一杯でした。見るとやるのでは，全然違います（笑）。一方，イシュタヨガは，ハタヨガベースのいわゆるヨガらしいヨガだと思いました。ただ，あんまりポーズを完成させることは意図していないようなので，身体には優しい方です。しかし，いわゆるヨガらしいヨガ（ハタヨガ）は，やっぱりかなりの運動量であり，疲れます。

まともなヨガの先生ならば大概，正しく動かせるようになってくると疲れない，筋力はそれほど要らない，と言います。実際，そうだと思います（無論，骨格上，できないポーズや動きもありますが）。だからヨガの修行は楽しいし，そうやって自己の身体に気づいていく，動きや形やエネルギーを発見していく喜びが，ヨガにはあるのだと思います。その過程が，自己との対話であり，存在の認識につながるのだと思います。

ただ，その上でさらにいえば，どうやって自己の身体に向き合っていくかを考えたときに，それこそ，向き不向き（好き嫌い）はあると思います。つまり，ヨガのどの流派や方法論や考え方が自分に向いているかは，人それぞれ，違います。つまり，努力すれば誰しもが同じハードルを越えられるかというと，必ずしもそうではない，ということです。

きっと，到達するところは同じかもしれませんが，そこへ辿り着くルート（あるいはハードルの種類）が違うのだと思います。だから，あんまり無理はしないで，その人に合ったヨガをやれば良いのだと，改めて思いました。こういうのは，いろんなヨガをやってみないと分からないので，オダカヨガとイシュタヨガのチャレンジは，僕にとってとても良い機会でした。

今のところ，僕には，陰ヨガが合っています。静かにじっとしているヨガです。経絡や気などを重視している点も，とてもフィットしています。

ヨガはヨガでも，本当にいろいろあります。これからも，機会があれば，いろんなヨガを試してみたいと思います。