月刊「武道」10月号

9月28日発売の月刊「武道」10月号に，私の記事が載っています。「形をならふといふは，自己をならふなり」というタイトルです。巻末の方に載ってます。

興味関心のある方は，お読みいただければありがたいです。

https://www.nipponbudokan.or.jp/shupan/budou

ヨガをする

最近，ヨガに凝っています。

ヨガも，武術と同じで，教える先生によって全然違う。それはヨガの種類（流派）というのもありますが，そもそも，その人がヨガをどのようなものとして捉えているか，ヨガというものをどのくらい分かっているか，によって違います。必ずしもその先生の経験年数とは比例していません。

ヨガという営みを，外面的な形（ポーズや筋肉の動き，ストレッチング効果など）や小道具（ファッションや音楽など）やただマントラを唱えたりすることに求めるか，あるいは，もっと内的な瞑想性に求めるかで，似たようなことをしていても随分違います。

やっぱり，瞑想性求めてこそ，つまり，内面への気づきや自己（の身体）との対話に求めてこそ，ヨガだと思う。と思っているので，必然，そういうタイプの先生のところに通うようになります。先生によっては，ほとんどフィットネス（エクササイズ）と同質だったり，あるいは単に「ヨガっぽさ」のようなファッション的なものが前面に出ていたりすると，うううん，ちょっと違うんだよな～，と感じます。

瞑想性は，単に形（外面）だけからは，入れません。内面的なことなので，手を変え品を変えて，ある程度は言葉でしつこく説明しないと分からないからです。

でもそれも，別に，何か「ねばならない」があるわけではなく，結局は，好みですね。というか，人生はすべて好みで良い。その人が良ければそれで良い。もちろん，私が良いと思うものは良いよと伝えるけれども，それでなければならないとは思いません。

なので，人それぞれ好きなヨガを。好きな武術を。それがベストです。

それにしても，ハタヨガの，なかなか身体的にハードな（特に天地がひっくり返るような）ポーズは，個人的にはキツい。太陽礼拝は気持ちが良いけれど。だから本来，陰ヨガのような緩い方が，自分には合っているように思います。