大暑

今日は，暦の上では「大暑」だそうで，一年で一番暑い日，ということらしいです。

今年はまさにその通りになっていて，連日の酷暑続きの中で最高になりそうな気配。朝から30度越えしていて，ちょっと尋常ではありません。

暑いと，改めて，人間は身体で生きていることを実感します。暑いと気分が悪いし，思考も働かない。怒りっぽくなるし，ネガティブになる。だから身体が快適な状態でないと心も快適でいられない。逆も然り。心が軋むと体も軋む。

心と身体は不可分で一体です。暑くてそのことを改めて思いました。

ワールドカップ

いよいよワールドカップロシア大会もあと少し，決勝を残すのみ。フランス対クロアチア。ベルギーに惜敗した日本としては，是非ベルギーに決勝まで行って欲しかったですが，残念でした。

しかし，オリンピックやワールドカップなどの世界大会を観戦していると，勝負を賭けるスポーツは実にわくわくするし，人間の限界に挑戦する姿は感動するし，その躍動する身体は見ていて惚れ惚れします。

自分もああいう風になりたい，自在に動けるシャープな身体を獲得したい，という思いについつい駆られますが，しかし，当たり前ですが自分のような素人・凡人には，あそこに到達することは無理なことは百も承知しています。

ただ，素人なり凡人なりに可能な範囲で，自己の身体を知り，調え，鍛えていくという営みは，誰でもできるものですし，そもそも武術とは凡人向けの修練システムだと思うので，私のような者は，頑張らない程度に，日々武術稽古に励むわけです。

そういう稽古であれば，動物として気持ちが良いですし，何より，身体的存在として，生きている感じがします。ワールドカップを見て刺激を受け，日々，無理のない程度に，緩～く，修行を積み重ねる毎日です。

調える

「靴実験」続行中です。

何がどう原因でそうなるのか，今まで持っていた靴なども，今一度履き替えながら，検証しています。今までは，足（足の甲や足首周辺）が痛いからと，緩めにコンバースを履いていましたが，甲の安定なのか足首の安定なのか，いろいろと試しています。

やはり心なしか，膝（特に左膝）の具合も良いような気がしてきました。しかし，劇的に緩和しているわけではありません。左側の股関節の具合も悪いときがありましたら，それはほとんどなくなりました。それから，長年困っている肩こり（特に左肩）が和らいだ気もします。これは少し不思議。でもきっと関係あるような気がしています。

やはり人間，バランス（調和）ですね～。そしてそれは足から。立つことが，立って歩くことが基本の動物ですからね。調えていきたいです。

最近，漢方薬を飲んでます。眠ることが身体の回復にはもっとも重要です。どうも眠りが浅いので，こういうとき人によっては睡眠薬を処方してもらって飲む，ということも聞きますが，僕は漢方にしました。しかし，苦い（笑）。良薬口に苦し。でもこれもまた，身体を調える一つの手立てだから，なんだか楽しい。