シン・ウルトラマン

（日本，2022）

早くもアマプラで配信。劇場で観て，配信で観て，内容がより理解できました。『シン・仮面ライダー』が早く観たい。2023年3月。

★★★★

ファイナル・デッド・ツアー

（原題：Uncle Peckerhead）（アメリカ，2020）

原題を直訳すれば，『ペッカーヘッドおじさん』。この方が良いだろう。『ファイナル・デッド・ツアー』だと「最後の死のツアー」だけど，本編そもそも，最後じゃなくて最初だぞ。

それに，『ファイナル・デッド〇〇〇』のホラーと言えば，『ファイナル・デスティネーション』シリーズでしょう。間違えます。あ，間違えるのを狙ってるのか。しかし，狙わなくてもいい佳作です。そのまま『ペッカーヘッドおじさん』の方が良い。

３人の売れない素人バンドが，どうしてもプロになりたくて，ツアーを組んで出発することに。しかし，肝心の車が借金の肩代わりに持っていかれてしまい，まずは車を探すことに。大きなバンの持ち主である初老の大男が，運転手として雇ってもらうことを条件に，一緒にツアーに出発することに。男の名前は「ペッカーヘッド（変わった人）」。「ペックと呼んでくれ」と，男。気さくである。良い人なのである。しかしこのペックおじさん，真夜中の12時になると，30分間だけ，人肉を食らう怪物と化す。ツアーバンドの運命やいかに！

★★★

ヒトラーを殺し，その後ビッグフットを殺した男

（原題：The man who killed Hitler and then the Bigfoot）（アメリカ，2018）

また観ました。やっぱり良いわ。

★★★★

伊藤真の刑法入門（第６版）

伊藤真　2017　日本評論社

入門シリーズの「法学入門」「憲法入門」「民法入門」そして「刑法入門」を読み終えました。刑法は，今年（2022年，令和4年）6月17日に一部改正されましたが，それは反映されていません。大きいのは，「拘禁刑」の創設でしょうか。改正前は，「懲役」と「禁錮」と別でしたがこれを一つにして，改正後は「拘禁刑」となりました。

杖道と空手

この１年半ぐらい，すっかり杖道に精を出しています。空手は膝に来ますが，杖道は来ないので，もっぱら杖道を修行しています。その杖道ですが，これまで空手で稽古してきた身体操作は大いに役立っていると感じています。

呼吸と締めと重心。これが空手の基本であり奥義です。というか，これはたぶん，武術すべての基本であり奥義でしょう。もちろん，杖道の先生方から見れば僕の杖道の技術は全くもって修行が足りないわけですが，稽古をしていて，自分なりに，つながっていると感じてやっています。つながっていると感じるというか，時に今自分が空手をしているのか杖道をしているのか分からなくなることがあります。ですから，空手と杖で全く途切れて別のことをしているというよりは，武術として究極的には一つの同じことをしている感覚です。

もちろん，徒手空拳か武器術かで違いますが，しかし，武具もまた身体の一部と化するわけで，杖道の稽古は，（糸東流）空手の形の分解組手と近いです。呼吸的な感覚はほぼ同じ。

身体の痛みと心

４回目のコロナのワクチンを打った翌日，一日，頭痛と筋肉痛・関節痛様の痛みと倦怠感でなんとも言えない気分でした。翌々日は少し良くなりました。

こういう痛みと倦怠感があると，何もする気が起きない。今回はモデルではなくてファイザーだったからか，副反応は比較的弱かったけれど，うっすらと（しかしそれなりに）痛い状態が続いていると，何もできない（していない）自分，あるいは，時を無駄に過ごしているような状態に，欝々とした気持ちになる。

身体の（健康）状態が心の（健康）状態に大いに関係している，というか，前者が後者の基盤になっていることは，いろいろな研究や理論や思想から分かっている。身体が健康でないと心は健康になりにくい。

だから，もし慢性的に痛みや倦怠感がある人は，きっとひどく抑うつ的になることは想像に難くない。もしこのコロナワクチン接種翌日のような状態がずっと続くと思うと，なんともいえない暗い気持ちになる。１日でこんなに暗澹たる気持ちになるのだから，慢性化したらさぞや気分は重たくなるにちがいない。

かくいう僕の普段はといえば，コロナワクチンの副反応とは別に，首や肩の痛みが慢性化している，というか，痛みのない日はない。ただ，耐えらえないほどの痛みとか，常時感じる痛みというほどではない。サロンパスを僧帽筋や首に貼って講義をしている僕の姿は，学生にはおなじみではないだろうか（いや，学生もオッサンのそんなところ，誰も気にしてないか）。

膝の痛み（特に左膝）は，だいぶ良くなった。膝皿のマッサージは良いと思う。レントゲンやスキャンでも特に問題（半月板損傷など）は発見されず，整形外科（でヒアルロン酸注入したり）とか整骨院（で電気通したり）とかリハビリ（でマッサージやストレッチングしたり）とかでいろいろとやってもなかなか良くならない方は，膝の皿をマッサージして柔らかくすると，歩くときや動くときに違和感が減るかもしれない。人それぞれ症状は違うので，これが絶対効く，というわけではないけど，試してみると良いかと思う。

なお，膝皿マッサージと，やはり大きいのは，足に合った「靴」である。ようやく自分の足に合った靴が見つかり，今，歩いていて違和感は全くない。もしかしたら，その方が大きいかもしれない。あと，グルコサミン・コンドロイチンの錠剤も飲んでる。１０年来左膝の痛みに悩んできたけど，あれこれやって，だいぶ良くなった。うん。

ちなみに，長年やってきた空手や太極拳は膝に来ますが，杖道は膝が痛みません。今はすっかり杖道だけに精を出しています。やはり，中腰や屈伸した状態で姿勢を保つ空手や太極拳の場合は，自分の技術的な稚拙さもそうですが，体形や骨組みの個人差によって，痛みが出る人と出ない人がいるのではないかと思う。

頭痛もち（偏頭痛）の僕は，コロナワクチンの副反応の頭痛は，まぁ，慣れたものだといえば慣れたものだが（偏頭痛の痛みとまた違うけど），やっぱり，痛いものは痛い。あと，筋肉痛・関節痛と倦怠感は，なかなかつらい。重い痛みが慢性化している人の気持ちをちょっとだけ想像する日でした。

身体の健康が心の健康の基盤である。整えていきたい。

仮面ライダー BLACK SUN

 『仮面ライダー BLACK SUN』全10話，プライムビデオで観ました。

西島秀俊・中村倫也のW主演。観始めたらとりあえずどういう決着になるのが知りたくて，最後まで観てしまった。まぁまぁかな～。アマゾンズの方が良かったかなぁ～。キャラクター的に一番良かったのは，蝙蝠怪人（音尾琢真）です。総理大臣のルー大柴も良かった。

メタファー 心理療法に「ことばの科学」を取り入れる

ニコラス・トールネケ（著）武藤崇・大月友・坂野朝子（監訳）　2021　星和書店

メタファーが臨床でどう使われているか。臨床でメタファーがどう役立つか。メタファーを臨床にどう積極的に使うか。これを，行動分析やACT，特にその理論的背景である関係フレーム理論から紹介・解説している本。

伊藤真の民法入門（第７版）

伊藤真　2017　日本評論社

「伊藤真の入門シリーズ」の，「法学入門」「憲法入門」に続き，この「民法入門」を読みました。売買契約などでどういう権利や義務が発生するか，垣間見ることができました。本書の中でも書いているように，まずは最初に概要（全体像）を理解することが重要で，その後により詳しく勉強したい人は他の参考書や教科書に進むと良くて，この本は，僕のようなまったくの素人にとっては，非常に良い入門書だと思います。次は「刑法入門」を読みます。