リスクマネジメント トゥデイ（Vol.116）

リスクマネジメント協会発行の隔月刊誌，『リスクマネジメント トゥデイ』2019年9月号が出ました。

https://www.arm.or.jp/resource/today_back/today_2019.html#vol_116

『「怒り」の感情を放置しない』というタイトルです。一冊1,200円です。ご関心のある方は是非！

怒りとは何か，そして怒りと上手く付き合うための方法として「筆記開示」と「マインドフルネス」について，コンパクトにまとめて書いています。

まくら

8月末に，集中講義で6日間ほど沖縄に滞在しました。滞在中は一日中ずっと講義でしたので，晩ご飯に沖縄料理を食べるぐらいが楽しみでした。宮古そば（中部商業高校近くの「宮古そば　なかよし」はオススメ），キングタコスのタコライス（チーズ野菜），スパムおにぎり，・・・。

そんな中，沖縄ローカルのあるCMで，ある枕を紹介していました。そのCMはローカルのディスカウントショップ（たしか「ビッグワン　Big 1」）でしたので，商品名は少し違っていたのですが，形状からするに，ほぼ同じであろう商品を探り当てました。

ボディーアッパーピロー　（エモール）

朝起きると首や肩が痛くて（特に左肩），なかなか枕が合わないのか，長い間困っているわけですが（そのせいで，家には枕が大量にある！），早速このボディーアッパーピローを購入し，試してみました。

良い。

以前から，肩全体を含めて傾斜のある大きな（広い）枕があれば良いのになぁ，と思っていたのですが，なかなか見つからず，色んな形の枕を試したり，タオルを敷いたり，寝方を変えたり，敷き布団を変えたりと，あれこれやってきました。そうしたら，沖縄で偶々，この枕を見て，「ほほう，これは良いかも」とピンと来たわけです。

枕としては変わった形です。枕という概念を超えてます（笑）。

枕は，人の身体の形状によって，合う合わないがいろいろあると思うので，私のように色んな枕を試している人は，試しついでに，これも試してみると良いかもしれません。

沖縄に行って良かった。