マインドフルネスのワークショップ

GW明け，5月12日（土）に，千葉県酒々井にある，「ルーラルヨガスタジオ」にて，マインドフルネスのWSをさせていただくことになりました。お一人だけでも，また，お友達をお誘いの上でも，是非，お越し下さい。

http://ruraru-yoga.com/events/

今回のWSは，ルーラルヨガスタジオのマサ先生にお誘いいただきました。私がマサ先生の「経絡ヨガ」インストラクター養成講座を受けたのがきっかけで，こうして今回，お話をいただきました。ありがとうございます。

おおまかに前半はマインドフルネスについての座学，後半はボディワーク（エクササイズ）の実践，という構成です。全体で約3時間のWSです。

マインドフルネス，瞑想，ヨガ，武術など，そういう類のものはまったく初めてという方でも，全然OKです。

もちろん，ヨガやスポーツのインストラクターやコーチの方，武術の指導者の方，茶道・華道・書道などの師範の方なども大歓迎です。

さらには，教育や医療などの現場で働いている方や，ご自身の生活で何かしらヒントにならないかと考えている方など，少しでも興味関心ございましたら，ご遠慮なくご参加ください。

お待ちしています！