走る

冬場はつい，手をポケットに入れて歩いてしまう。腕を振って歩いた方が楽なのに，寒くて身体が縮こまる。姿勢も悪くなる。

しかし，依然，足が気になる。特に膝から下。いや，太股から腰まで全体か。筋肉痛のような，疲労のような，痛みのような。特には膝から下。すね。年を取るとこんなものだろうか。それともこういう痛みや違和感は誰でも感じるものであって，そのことに意識を向けるからそう感じるだけなのだろうか。

色々歩き方を試している。一日終わって疲れるときと，痛いときがある。そこのところの弁別をクリアにしていって，要因を絞り込んでいく。

とりあえず，手袋でもして，腕を振って歩いた方が，良い。腕を振って歩く。スワイショウウォーキング。

しかしそう思うと，一度，ウォーキングの教室で，歩き方を教えてもらいたいなと，思う。それに，そもそもジョギングでもして，少しぐらい走った方が良いような気もする。だんだんと走れなくなってるような気がする。気がついたら生活の中で走ることはほとんどない。走らなくなったから，歩くバランスも悪くなっているのではないだろうか。

走ろうか。動物なんだから，少しぐらい走った方が良いんじゃないか。