心身技法研究会

昨年の9月から，心身技法研究会というのを，毎週水曜日の夜にやっています。

おかげさまで半年続けてこられたので，参加者のみなさんには感謝感謝。ありがとうございます。そこでというわけではありませんが，ウェブサイトを独立させました。ご興味ご関心のある方，お暇なときにご覧くださいませ。

http://mindfulness-meditation-martialarts.blogspot.jp/

今は主に学部生・院生中心に，同僚の先生にも来ていただきながら，1時間の練習をゆるくやっています。

それで，特に筑波大学関係者のみに限定しているクローズドな研究会ではありませんので，ご興味のある方はメールでご一報ください。学外の方，一般の方，病院や学校等で臨床や教育に携わっている方など，興味関心があり，やってみたいという方，どなたでも歓迎です。

マインドフルネス実践の研究会ですので，マインドフルネスを養うことが目的ですが，単に運動不足解消，リラクセーション，ストレッチングとしても効果的ですので，それだけのためでも全くOKです。

ぜひどうぞ。お待ちしております。