タオ・ストレス低減法

サバティカルでお世話になったシャミナード大学のロバート・サンティ先生が書いた本 The Tao of Stress を私が日本語に訳した，『タオ・ストレス低減法』が，今月下旬に発売になります。出版社は北大路書房です。すでにamazonでも予約可能になっています。11月初旬には書店に順次，並びます。

副題は，『道教と気功による心身アプローチ』です。半分は道教に基づく精神的（心理的，認知的）アプローチ，半分は気功実践を中心とした身体的アプローチです。ストレス低減に向けて，精神的身体的両方を一緒にやるのがミソであり，その結果，心身の健康とウェルビーイングが促進されます。

私の中では，前著『空手と禅』に続く，武道・武術系身体心理学第二弾，という位置づけです。

日本語版には，最後に約1章分，私の「訳者解説」が付いています。お得です（笑）。本書の本文を読む前に，まずはそこから読んでいただく，というのでも良いかもしれません。

みなさん，お手元に一冊，是非どうぞ。