安心を生み出すマインドフルネス

以前にも掲載されました金子書房のnoteに，再び登場しています。今度は「マインドフルネス」に関する話です。前回のテーマは「不安」でしたが，今回は「安心」です。

https://www.note.kanekoshobo.co.jp/n/nb9dd4ae296e4

ここでは，「安心」というテーマから「マインドフルネス」について考えてみました。いろいろと不安ばかりが募るコロナ禍の毎日ですが，毎日，一日一日をできるだけ丁寧に，落ち着いて過ごしていければと思います。良かったら是非，ご一読ください。

この先どうなるか心配は絶えませんが，明けない夜はありませんし，止まない雨もありません，無常です。そう思って毎日，生きています。